白癜风发病后主要的症状就是白斑，白斑的出现会影响患者的容貌，而且白癜风的大的特点就是非常容易扩散，扩散后的白斑治疗会更加困难。因此大家重要的还是应该学会白癜风的预防。那么，预防白癜风有什么常识?现在我们就一起来看看东莞白癜风专科医院的医生是怎么介绍这个问题的。

　　常识1、皮肤保护：应尽量避免皮肤损伤。许多病人在皮肤损伤后患有白癜风。其他美白化妆品应少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免，对于暴露在外的皮肤更加要做好防晒的工作。

　　常识2，饮食注意：多吃动物肝脏、肾脏、新鲜鸡蛋、新鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、葵花籽、黑芝麻、核桃。少吃维生素C含量高的食物和药物，如生辣椒、枣子、山楂、柑橘、桔子、猕猴桃、草莓、沙拉蔬菜、生西红柿等。食物是一种影响消化和吸收的冷饮，尤其是对儿童和儿童的消化和吸收，而且还应该吃更少的零食。

　　常识3，体育锻炼：大家在平时工作之余，应该学会调整自己的生活时间，每天坚持进行适当的锻炼，而且体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，不过要适自己的具体情况而定，不能造成身体的损伤而引发白癜风。

　　预防白癜风有什么常识?白癜风不仅是一种皮肤病，也是一种心理疾病。有些病人常年遭受神折磨。由于皮肤与普通人群不同，患者将在日常沟通中暴露于外部。所以大家在看过东莞博润白癜风治疗医院的介绍以后，更加应该注重白癜风的预防。