白癜风引起的白斑将严重影响患者的外观和形象，对白癜风患者的人际交流和婚姻造成的危害，严重损害患者的身心健康，给患者的正常生活带来的麻烦。为了避免白癜风的危害，我们应该在日常生活中积极预防白癜风的发生。那么，如何在生活中预防白癜风呢?接下来，请东莞白癜风医院的医生进行详细介绍。

　　1、健康饮食

　　在日常生活中，我们需要饮食习惯的健康和合理，以人体所需的营养和微量元素的供应能够跟上，让身体的免疫力得到增强，抵抗白癜风及其他各种疾病。可以补充一些富含微量元素的食物，这些食物能促进体内黑素细胞的合成，能预防白癜风的发生。

　　2、避免暴晒

　　平时，我们应该尽量避免皮肤暴露在阳光下，尤其是在炎热的夏天，不要在烈日下活动，以免暴露在阳光下，造成皮肤黑素细胞受损，促进白癜风的出现。因此，人们在强烈的阳光下活动，要做好防晒措施，如涂抹防晒霜。

　　3、乐观心态

　　如果我们长期处于焦虑、抑郁等消极情绪和心理状态中，很容易引起人体内分泌紊乱等，容易导致免疫力下降，容易导致白癜风病，因此我们在日常生活中应保持积极乐观的心态，以避免白癜风病的发生。

　　以上是对生活中如何预防白癜风的详细介绍，希望对广大白癜风患者有更大的帮助。为了预防白癜风，尤其是身体素质差的人，应养成健康的饮食习惯，避免暴露在阳光下，保持积极乐观的态度，对预防白癜风有很大的作用。